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Il tag ‘bilancio calorico’ raccoglie contenuti dedicati alla gestione delle calorie introdotte e consumate quotidianamente. Gli articoli associati a questo tag spiegano come calcolare il proprio fabbisogno energetico, l’importanza di bilanciare entrate e uscite caloriche per raggiungere obiettivi come perdita di peso, mantenimento o aumento di massa muscolare. I lettori possono trovare guide pratiche, esempi di menù, strumenti digitali e consigli di esperti per migliorare la consapevolezza alimentare e adottare uno stile di vita sano e sostenibile, grazie al controllo del bilancio calorico.
C’è una domanda che torna sempre, soprattutto quando un cibo diventa “di moda”: l’avocado fa ingrassare? Te lo dico subito, per togliere l’ansia dal tavolo: no, non fa ingrassare di per sé. Quello che cambia davvero il numero sulla bilancia…