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Il tag “alimentazione equilibrata” raccoglie articoli dedicati a fornire consigli pratici, approfondimenti nutrizionali e strategie per mantenere una dieta sana e bilanciata. I contenuti trattano temi come la scelta degli alimenti, l’importanza delle giuste proporzioni tra macronutrienti, esempi di pasti giornalieri e suggerimenti su come adattare l’alimentazione alle diverse esigenze personali. Leggendo questi post è possibile apprendere come migliorare il proprio benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e ottenere strumenti concreti per prevenire squilibri o carenze nutrizionali.
C’è una domanda che torna sempre, soprattutto quando un cibo diventa “di moda”: l’avocado fa ingrassare? Te lo dico subito, per togliere l’ansia dal tavolo: no, non fa ingrassare di per sé. Quello che cambia davvero il numero sulla bilancia…